S'affirmer...Pour quoi faire?
Pourquoi s'affirmer ?
Nous vivons tous avec un vernis de pression, d’obligations, d’abnégation, d’insécurité, de peurs qui nous empêche d’avancer dans nos vies, de nous exprimer librement, de décider…
Je vous rassure c’est normal et je l’ai vécu et je vais vous expliquer pourquoi.
Parce que certainement tout comme moi, on vous a sans doute appris très tôt qu’il fallait:
- Etre le meilleur
- Etre indépendant financièrement
- Etre parfait au travail
- Etre la femme ou l'homme idéal, le meilleur ami, un époux ou épouse modèle avec des enfants parfaits,
- Faire toujours bonne figure, ne pas se mettre en colère..
… la liste est longue
Vous avez donc fait tout ce qu’il fallait et vous faîtes toujours tout ce qu’il faut pour tout gérer d’une main de fer, mais vous vous rendez bien compte que les années passant vous n’avez plus la même énergie qu’auparavant, la fatigue s’installe, le sentiment d’impuissance que tout se bouscule sans réussir à avoir de prise dessus.
Vous êtes pris dans ce tourbillon d’obligations,de peurs et de bonne conduite à tenir et vous pouvez difficilement en sortir.
Si comme moi vous vous êtes senti, obligé d’aller à ce travail qui ne vous convient plus, obligé de voir des ami(e)s qui ne vous correspondent plus, obligé d’assister aux repas, aux invitations ou vous regardez les gens parler de choses qui vous paraissent à des centaines de miles de votre vision des choses, matérialistes et à l’opposé de ce que vous vivez à l’intérieur de vous.
Pour ma part j’ai rayé de mon vocabulaire le mot : OBLIGE
MAITRISE- CONFIANCE-JOIE-PAIX-LIBERTE
Qu’est ce qui m’a réveillé? Un problème de santé. Et oui j’étais dans un monde qui n’était plus aligné avec de ce j’étais devenue et ou je faisais semblant d’être, tout en accumulant à l’intérieur pression, colère, peur…
S'affirmer?… savoir dire non…se montrer tel que l’on est?
Ce n’est pas dans nos habitudes? OUI
C’est inconfortable? Pour un moment OUI
Ca permet de s ‘épanouir? OUI
Cela permet surtout:
De savoir qui l'on est
Ce pourquoi on est fait
Ce que l’on veut vivre …OU PAS surtout OU PAS!!!
Cela permet d’accepter en conscience c’est à dire volontairement = ne plus SUBIR
Cela permet de dire NON
Ce permet de se tracer un chemin et de savoir quand on en sort, quand on est plus aligné avec nos valeurs.
Je voudrais développer ce point: Ne plus être aligné avec nos valeurs ça veut dire quoi?
Cela veut dire que quand vous faîtes ce travail de révélation, vous déterminez les facteurs NON NEGOCIABLES avec lesquels vous ne voulez plus transiger.
Faîtes le point dans votre vie, de ce qui ne vous convient plus, vous vous rendrez compte que ce qui déclenche COLERE-PEUR-FATIGUE ET MAL ETRE sont des situations ou des personnes qui vous font transiger avec vos valeurs.
Vous allez me dire, ok c’est bien mais je fais comment?
C’est d’abord un travail intérieur
1- Listez ce qui ne vous convient pas
2-Observez au jour le jour vos réactions négatives et notez dans quel contexte vous les ressentez
3-Demandez vous si c’est ok ou si ses situations ne sont pas acceptables pour vous
4- Visualisez la situation réglée, arrangée.
5- Comment peux t on faire différemment? Trouvez dans les situations des points positifs pour changer votre ressenti.
La seule prise de conscience quelques fois modifie la situation dans le bon sens. ce patron qui vous pousse à bout est peut être votre sauveur, comment se fait il qu'il suscite en vous ce ressenti qui n'est pas le cas chez d'autres?
Parce qu'ils prennent moins à coeur leur travail? non pas forcément. C'est juste que Mr le patron réveille en vous des blessures déjà existantes et anciennes qu'il faut déconnecter pour que comme les autres cela ne vous touche plus.
On a souvent tendance à croire que l’on a pas de prise sur les situations ce qui est faux. en cherchant on trouve toujours le moyen, on peut décider à tout moment de ne PLUS FAIRE, NE PLUS ACCEPTER, NE PLUS TOLERER… en toute douceur
Votre pouvoir et entre tes mains.
Vous pouvez me retrouver sur ma page Facebook " mon alimentation idéale"
Adrianne
