Faire une pause. Accepter de trouver des ressources extérieures. De l'aide pour se sentir mieux.	Et être écouté. S'exprimer sur ses maux par des mots.	Découvrir des solutions. Comprendre ce qui se joue. Trouver du réconfort dans le fait qu'il existe des solutions.
Repenser son mode de vie sans le révolutionner. Expérimenter de nouvelles façon de s'alimenter qui vous font du bien. Voir les améliorations rapides.	Emprunter votre propre route grâce au savoir maîtrisé. Savoir comment s'alimenter/se complémenter pour être en énergie et en bonne santé.