Stéphanie- Thérapeute conteuse de soins

La méditation permet de faire baisser le taux de cortisol. Le cortisol est hyperglycémiant est peut amener au bout de quelques années de stress chronique à un diabète de Type 2, les diabétiques doivent donc vraiment gérer leur niveau de stress.

Alors si la méditation pour vous c'est un autre monde. Rester 10mn assise en lotus sans rien faire paraît impossible regardez le profil de Stéphanie Renaud coach de vie, elle propose pleins de nouvelles méditations très inspirantes toutes les semaines
Votre regard sur la méditation va changer...https://www.youtube.com/watch?v=fLgvgGNSOLk&t=359s
Elle a aussi écrit un article très intéressant sur le pouvoir du corps, outil de guidance https://www.coach-de-vie-intuitive.com/…/LE-CORPS-UN-MERVEI…